アガルンナなおのブログ

なおです。劇場で映画を観てます!昨年は50本!後から見直して楽しめるようにログを残しておきます。カタルシスを求める人。

#週1ランニング 考え事をしながら走った4回目。【走り】はサブぐらいがちょうどいい。距離10km 2019/10/01

2019/10/01 夜 ランニング

スピードあげようと頑張りすぎる必要はない。音楽聴きながら、考え事しながら。そのほうが速度が安定して疲れにくい。

走る前に食べたもの・飲んだもの

  • バナナ1本

甘くて美味しい

南国フルーツ フィリピン産バナナ4kg

南国フルーツ フィリピン産バナナ4kg


走る時のプレイリスト

今回はランダム

  • メランコリック(ボカロ)
  • 撲殺天使ドクロちゃん(アニソン)
  • アゲハ蝶(ポルノグラフィティ)
  • 裏切りの夕焼け(アニソン、デュラララ)
  • ボクノート(ドラえもん、スキマスイッチ)
  • PSI-missing(とある魔術の禁書目録、アニソン)
  • *ハロー、プラネット。(ボカロ、初音ミク)
  • 風といっしょに(ミュウツーの逆襲)

AWA(音楽ストリーミング配信サービス)

ランダム再生 ハロープラネットのピコピコ音良し


前回から変更したこと

  • 信号で止まらずに走れるところをにルートを変更。新しい道を走った
  • バナナを食べた


ランニングとポケモンGO

孵化装置を温存のためあまり割らなかった

今回孵化したポケモン

  • マリルリ(5kmタマゴ)
  • サンド(アローラのすがた)(7kmタマゴ)


次回のランニングで試したい、気をつけること

  • 走るのはあくまでサブタスク
  • 距離を増やす
  • 前日よく寝る
  • ストレッチする
  • 走る前少し食べる
  • 水を持つ(できれば180mlのペットボトル)

走った感想

走ったことのない道を走るのはやっぱり楽しい。ワクワク感が違う。
ランニングすると1,2時間消耗してしまうからあくまでサブの行動にした方が時間を無駄にした感を減らせる。音楽を聞く、考え事する以外に何ができるかな?ラジオ聴いたり学習系を聴くのもありかも。

ラジオ候補


【ひろゆき】出世のためには全肯定? Ninkasi Blanche を呑みながら 2019/07/04 J16

今後もRuntastic Pro - ランタスティック(ランニングサポートアプリ)で記録していく。